Partille C–Gamlestan

Söndag 28 augusti 2016 13:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det stod långpass 28K varav 5K i tröskeltempo i träningsschemat, å andra sidan stod det inte något om maraton förra helgen eller 8 mil cykling igår... Så jag justerade ner ganska rejält, drygt en mil kortartare totalt och halva tröskel-sträckan. Det fick räcka i regnet.

16,75 km
Distans

1:27:15
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor