Kvällsjogg

Söndag 28 augusti 2016 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte ligga på en ganska låg men jämn intensitet. Hungrig som en nyvaken björn, men helt okej ändå. Ett mysigt pass.

14,47 km
Distans

1:29:17
Tid

6:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	107	5:25	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	144	23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	142	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	139	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	142	49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	148	55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	148	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	143	1:07:40	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	135	1:13:40	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	147	1:19:51	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	144	1:26:20	14,00 km
15	0,47 km	2:57	6:14	145	1:29:18	14,47 km

annons