Rösjön runt

Måndag 29 augusti 2016 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

647 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	129	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	14:59	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	154	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	155	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	156	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	158	53:00	10,00 km

annons