Edsviken runt

Lördag 27 augusti 2016 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svårt att hålla igen i början... Men tror det var rekord på rundan.

24,8 km
Distans

2:16:05
Tid

5:29 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

459 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	24,52 km	2:19:02	5:40 m/km
7 april 2024	24,54 km	2:31:44	6:11 m/km
22 augusti 2018	24,42 km	2:08:16	5:15 m/km

Håkan Wiktorsson

Stabilt! Behövs ju ingen träning här inte!

Håkan Wiktorsson | 28 augusti 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	137	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	154	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	160	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	161	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	161	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	162	39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	161	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	160	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	163	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	162	1:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	160	1:07:33	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	158	1:13:14	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	161	1:19:01	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	163	1:24:34	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	163	1:30:39	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	165	1:36:34	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	165	1:42:09	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	165	1:47:49	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	166	1:54:09	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	165	1:59:39	22,00 km
23	1,00 km	5:49	5:49	166	2:05:28	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	167	2:11:21	24,00 km
25	0,80 km	4:45	5:55	169	2:16:06	24,80 km

annons