Salnecke-Örsaspåret-Banvallen

Tisdag 30 augusti 2016 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Salneckegänget på tisdagslöpning i blandat tempo.

12,22 km
Distans

1:04:02
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

179
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	112	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	111	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	114	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	122	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	134	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	130	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	145	49:46	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	144	54:17	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	160	58:18	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	167	1:02:50	12,00 km
13	0,22 km	1:12	5:25	140	1:04:02	12,22 km

annons