Nærum-Vedbæk havn

Onsdag 31 augusti 2016 07:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

56:24
Tid

5:04 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	51:41	10,00 km
11	0,93 km	4:43	5:05	56:24	10,93 km

annons