annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2016-09-01

Torsdag 1 september 2016 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Friskis o Svettis. Skönt

34,82 km
Distans

3:09:10
Tid

5:26 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

393 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Gillas av

Patrik Gylle Gyllstedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	136	1:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	137	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	135	1:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	136	1:18:49	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	133	1:24:08	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	134	1:29:16	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	131	1:34:29	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	133	1:39:46	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	135	1:44:58	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	137	1:50:13	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	140	1:55:36	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	140	2:00:54	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	137	2:06:16	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	137	2:11:42	25,00 km
26	1,00 km	5:31	5:31	132	2:17:13	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	130	2:22:54	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	128	2:28:37	28,00 km
29	1,00 km	5:44	5:44	131	2:34:21	29,00 km
30	1,00 km	5:49	5:49	129	2:40:09	30,00 km
31	1,00 km	5:55	5:55	130	2:46:04	31,00 km
32	1,00 km	5:50	5:50	135	2:51:54	32,00 km
33	1,00 km	5:56	5:56	133	2:57:50	33,00 km
34	1,00 km	6:27	6:27	126	3:04:17	34,00 km
35	0,82 km	4:54	6:01	126	3:09:11	34,82 km

annons