Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Morgonjogg runt Ramlösa
Onsdag 31 augusti 2016 06:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista passet innan HBGM. Lite morgonsega ben, men ökade till tänkt maratempo sista kilometer.
6,21
km
Distans
31:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
123
Snittpuls
147
Maxpuls
178
Stegfrekvens
159
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Lunarglide 6
Total distans:
132:46:20
1527 km
Gillas av
Christel Gunnarson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
107
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
113
10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
121
15:41
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
130
20:32
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
129
25:25
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
141
29:55
6,00 km
7
0,21 km
1:05
5:10
135
31:01
6,21 km
annons
