Långpass Lidingö

Lördag 3 september 2016 09:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,58 km
Distans

1:50:16
Tid

4:41 min/km
Snitt

549 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	46:39	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	51:18	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	56:06	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	1:00:59	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:05:42	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:10:28	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	1:15:03	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	1:19:48	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:25:01	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	1:29:43	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	1:34:02	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	1:39:03	21,00 km
22	1,00 km	4:24	4:24	1:43:27	22,00 km
23	1,00 km	4:22	4:22	1:47:50	23,00 km
24	0,58 km	2:27	4:15	1:50:17	23,58 km

annons