Löpning

Tisdag 6 september 2016 15:36

Löpning - Transportlöpning från jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snacka om blåsigt, nu kommer jag ihåg hur det är att bo på västkusten.

9,21 km
Distans

48:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Sonic boost

Total distans:

682:18:18

6096 km

Jens Sandahl, Petter Bogren och Mellanben

Haha..welcome to blåsiga Svedala...känns som det blåser nästan jämt..;-)

Mellanben | 6 september 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	46:57	9,00 km
10	0,21 km	1:09	5:20	48:06	9,21 km

annons