#HourOfPain #HTFU #shutuplegs osv!

Torsdag 8 september 2016 16:15

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Hade jag inte kört intervaller imorse hade jag fan försökt mig på tröskel idag, men skönt att veta att det finns +15bpm kvar i tanken på ett 1h-max med dagens resultat :)

38,88 km
Distans

1:00:08
Tid

38,79 km/h
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

90
Kadens

354 watt
Effekt

236 meter
Total stigning (klocka)

Cervelo S3 DA Di2

Total distans:

42:47:05

1383 km

Gilla passet

Gillas av Kari Björnberg, Emil Wikman, Rebecca Karlsson och Tobias Brohlin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,87 km	4:12	40,91	143	4:12	2,87 km
2	18,80 km	27:37	40,91	154	31:49	21,67 km
3	11,72 km	19:47	35,64	153	51:36	33,39 km
4	5,49 km	8:32	38,71	163	1:00:09	38,88 km

annons