annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fontin Gröna

Fredag 9 september 2016 17:10

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok 2-3 min från bästa tiden men det är väl så det är

9,41 km
Distans

46:01
Tid

4:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

130 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	124	9:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	129	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	137	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	140	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	138	38:20	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	139	44:07	9,00 km
10	0,41 km	1:54	4:39	146	46:02	9,41 km

annons