Löpning

Måndag 12 september 2016 06:36

Löpning - Transportlöpning till jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar morgon, lagom kall för kortärmat och kortisar.

9,02 km
Distans

45:08
Tid

5:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Sonic boost

Total distans:

682:18:18

6096 km

Jens Sandahl och Mellanben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	151	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	153	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	157	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	159	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	165	45:03	9,00 km
10	0,02 km	0:05	3:39	168	45:08	9,02 km

annons