skogs och backslingan

Söndag 11 september 2016 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bara att vänja benen vid backar. Kortis då all övrig tid går åt att röja hemma fortfarande.

11,17 km
Distans

1:06:11
Tid

5:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

526 meter
Total stigning (klocka)

Skor

SALOMON S-LAB SENSE 5 ULTRA

Total distans:

78:23:07

668 km

Jens Sandahl, Gabriel Enning, Tibor Karaszi och Mellanben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	152	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	151	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	150	47:41	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	151	53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	149	59:41	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	145	1:05:14	11,00 km
12	0,17 km	0:57	5:38	144	1:06:11	11,17 km

annons