Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
St Hans Toppen x 7
Onsdag 14 september 2016 18:14
Löpning - Backigt
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang 7 varv upp på St Hans toppen, räknade fel trodde att det bara var 6 varv :)
4,08
km
Distans
22:33
Tid
5:32
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 3 (green 2)
Total distans:
145:03:00
1160 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
21 september 2016
4,35 km
24:34
5:39 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Magnus Bodin
och
Mellanben
Kommentarer
Forrest Gump =)
- 14 september 2016
Vad gör en inte för ett bonusvarv ;0)
Zingo Andersen
- 17 september 2016
Lite fjöntigt bara... tänkte göra 8 men hade lite ont om tid och tänkte att 6 blir bra, men hade jag vetat att det redan var 7 hade jag nog lyckats klämma in ett vara till :)
Forrest Gump =)
- 17 september 2016
Då är vi två, känner igen mig.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons