Solvikingarnas terräng-KM 10 km - Göteborg

Torsdag 15 september 2016 18:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Start i 26°C med rejäl uppvärmning och avkylning i Tjärnet. Höll ett hyfsat tempo, drog/drogs av en tjej i 7 km som sen stack (ofint). Klubbmästare! (Av 2.)

10 km
Distans

51:26
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Brooks T7 2011

Total distans:

68:27:49

777 km

Kompisar på passet

Gillas av

Magnus Wigren och Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Bravo!

Erik Dahlberg | 17 september 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	142	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	156	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	158	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	160	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	159	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	162	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	162	47:19	9,00 km
10	0,80 km	4:07	5:10	166	51:26	9,80 km

annons