Degersjön tredjeviksstig

Fredag 16 september 2016 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder, (soligt och svalt).

10,08 km
Distans

54:31
Tid

5:25 min/km
Snitt

77 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 8

Total distans:

28:35:33

322 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	44:35	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	49:29	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	54:09	10,00 km
11	0,08 km	0:23	4:50	54:32	10,08 km

annons