husum dombäck degersjön

Söndag 18 september 2016 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt kvällspass med pannlampa.

9,87 km
Distans

56:27
Tid

5:43 min/km
Snitt

65 meter
Total stigning (klocka)

More Mile R66

Total distans:

19:26:35

234 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2020	8,61 km	46:45	5:26 m/km
23 september 2020	8,62 km	44:07	5:07 m/km
14 maj 2020	8,58 km	45:44	5:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	51:25	9,00 km
10	0,87 km	5:03	5:49	56:28	9,87 km

annons