annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Lördag 17 september 2016 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...förefrukostpass

6,41 km
Distans

31:02
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Gillas av Tony Snällström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	148	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	151	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	149	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	154	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	155	29:15	6,00 km
7	0,41 km	1:47	4:24	155	31:02	6,41 km

annons