annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Kvällsrunda

Torsdag 15 september 2016 20:58

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

..säsongens första pannlampspass

6,18 km
Distans

31:46
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Gillas av Tony Snällström och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	30:57	6,00 km
7	0,18 km	0:49	4:37	150	31:46	6,18 km

annons