Löparfesten

Lördag 17 september 2016 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nollade passet eftersom jag reggat tävlingen redan, men alla data finns här...

1:30:10
Tid

157
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	142	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	156	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	158	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	157	16:51	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	157	21:05	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	157	25:23	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	158	29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	160	33:54	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	157	38:14	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	159	42:29	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	158	46:45	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	159	50:55	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	159	55:09	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	157	59:30	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	157	1:03:51	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	156	1:08:14	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	156	1:12:35	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	159	1:16:52	18,00 km
19	1,00 km	4:19	4:19	157	1:21:10	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	159	1:25:35	20,00 km
21	1,00 km	4:06	4:06	161	1:29:41	21,00 km
22	0,14 km	0:29	3:27	167	1:30:10	21,14 km

annons