Trail • distans

Lördag 17 september 2016 13:53

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Göljestigen - lugnt o fint. Sjukt tekniskt bitvis. En kissepaus.

9,05 km
Distans

1:05:28
Tid

7:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (karta)

195 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	6:01	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	136	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	19:44	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	143	27:23	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	33:09	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	144	41:40	6,00 km
7	1,00 km	9:58	9:58	143	51:38	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	57:40	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	147	1:05:11	9,00 km
10	0,05 km	0:17	6:28	148	1:05:28	9,05 km

annons