annons

Stefan Sager

1977 • Örebro

Sjuan

Onsdag 21 september 2016 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+3, 20h återh.

7,01 km
Distans

38:18
Tid

5:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (karta)

10 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	38:17	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:52	154	38:19	7,01 km

annons