Göteborgs Brantaste

Torsdag 22 september 2016 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra förberedelse, bra taktik, bra tid! Men rejält trött, hade inte mycket kvar sista 200 m. Tyvärr 4 sekunder långsammare än på tävlingen.

3,73 km
Distans

22:23
Tid

6:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2018	8,63 km	52:04	6:02 m/km
21 oktober 2016	3,69 km	22:52	6:12 m/km
31 augusti 2016	3,73 km	22:19	5:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	4:23	5:52	148	4:23	0,75 km
2	1,00 km	5:07	5:07	154	9:30	1,75 km
3	1,00 km	6:20	6:20	157	15:50	2,75 km
4	0,99 km	6:33	6:39	160	22:23	3,73 km

annons