Göteborgs brantaste

Onsdag 31 augusti 2016 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Start vid Welandersplatsen/Tempo i startgrupp 1 (långsammaste). Spurtpris 1 efter 800 m, tog jag inte. Tror att jag la mig rätt från början, sprang om några - blev omsprungen igen osv. Gick flera av brantaste på Brudaremossen, del av. Kände att det gick rätt ok, trots allt.

3,73 km
Distans

22:19
Tid

5:59 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2018	8,63 km	52:04	6:02 m/km
21 oktober 2016	3,69 km	22:52	6:12 m/km
22 september 2016	3,73 km	22:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Olle Dahlberg

Kommentarer

Bravo! Trivsam avslutning på loppet!

Erik Dahlberg | 31 augusti 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	4:06	5:34	155	4:06	0,73 km
2	1,00 km	5:06	5:06	159	9:12	1,73 km
3	1,00 km	6:09	6:09	162	15:21	2,73 km
4	0,52 km	3:21	6:23	163	18:42	3,26 km
5	0,47 km	3:37	7:38	162	22:19	3,73 km

annons