Löpning 2016-09-23

Fredag 23 september 2016 08:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön morgonrunda i ofattbart bra väder...:-) Dopp i poolen efteråt

10,54 km
Distans

51:54
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	49:24	10,00 km
11	0,49 km	2:31	5:06	51:55	10,49 km

annons