Lidingöloppet 10 - M60

Lördag 24 september 2016 09:29

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag tror att jag har accepterat att åldern slagit till. För det känns långsamt men ändå orkar jag inte springa fortare och uppför backarna går det så långsamt. Jag har farten men tror att jag måste träna mer mängd, och även i småkuperad terräng om jag vill göra en bättre tid på Lidingö. Eller så vill jag bara satsa på medeldistans.

Fast jag är ändå nöjd att jag springer utan krämpor och inte har några skadekänningar.

Idag blev jag väldigt förvånad att jag såg täten så länge. Tydligen ingen som kände för hög fart.

10 km
Distans

48:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

Gillas av

Cecilia Forslund, Gunnar Skandsen, Roger Reinhold, Rune Gustavsson och Allie K

Kommentarer

Bra gjennomført. Det går jo an som du skriver å teste ut mer mengde.

Gunnar Skandsen | 24 september 2016

Tror du fick samma placering som i fjol, tiden var väl liknande. Är ju ändå bra att inte tappa med åldern. Men längre fartlek i skogen är säkert verksamt. Tycker farten var klart godkänd, det ingår ju tre tiffa backar.

Oldboy | 24 september 2016

Fint sprunget Leif!
Som du säger är det viktigt att kunna träna på utan skadekänningar och det är du ju duktig på. Minst sagt :-)

Det är väl många år nu som du kunnat springa regelbundet utan skadeuppehåll.

Mats Edelryd | 25 september 2016

Jo, nästa år blir det 1000 veckor i följd med löpträning. Om allt går som planerat.

Leif Andersson | 25 september 2016

Fantastiskt. Måste vara ganska unikt.

Mats Edelryd | 25 september 2016

Starkt att hålla under 5min/km på den banan, ni har ju ändå Aborrbacken vilket ungdomarna i M50 slipper.

Rune Gustavsson | 26 september 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

annons