Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
torslanda trail
Lördag 24 september 2016 18:21
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trailtävling i Torslanda för andra gången.Väl på plats träffade jag Jim o Lisa som tog sig an 21km samt även Svante Lundgren från solvkingarna (fantastisk löpare som bor i Kungshamn om somrarna.Nåväl starten går går med i ledarklungan som dras av svante samt 4 löpare och jag banan går över stock o sten i obanad terräng första 4 km klungan är samlad och jag kämpar mig med i Svantes grymma tempo men inser jag måste sänka pga det är för tufft helt enkelt. ser samtidigt att 3 st till börjar släppa efter 5 och faktiskt nästan är ikapp hamnar ca 30 m bakom en hällelöpare och ytterligare 50 m till nästa löpare och börjar känna mig stark MEN DÅ SPRINGER JAG FEL SOM VANLIGT. Kommer i ett område med flera små stigar och missar en snitsel men jag vänder om och 3 löpare springer in på delningen där jag missade (missade ca 2 min) får verkligen motivera mig att jobba på igen men samlar ihop mig och passerar dessa 3 löpare men utan möjlighet att nå hällelöparen som jag var alldeles i hasorna på ganska nöjd iom att jag inte tappar någon placering iom felspringningen Svante ökade farten och vann .Fick även se Jim ta en fin 5 placering och lisa ta en pallplats iom en 2a plats många grattis till henne en riktigt kul dag ida
12
km
Distans
1:00:50
Tid
5:04
min/km
Snitt
inov8 xtalon 190
Total distans:
58:26:28
1328 km
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Fredrik Edström
,
Mikael Karlsson
,
Sten Persson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Henrik Karlsson
,
Calle Lönnvald
och
Per M
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 24 september 2016
Bra jobbat! Skönt att foten höll och att du hade en bra dag - trots att du sprang lite fel! ;)
Julian Eliasson - 25 september 2016
Gott att det var roligt. Bra sprungit. Gillar man löpning tycker jag man skall springa fel på träningen istället inte på tävlingar! ;)
Per M - 25 september 2016
Starkt att du inte låter missen påverka dig mer än det blev. Fin prestation :)
annons