Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johnny Gustafsson
1961 • Örsundsbro
Lidingöloppet - Lidingö
Lördag 24 september 2016 12:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiär för Lidingöloppet och visst var det en och annan backe. Men det största dilemmat var nog att det var rejält trångt. Första 10 km var det bara att rätta in sig i ledet och flyta med. Hade bra kraft kvar mot slutet. Plockade tusen placeringar sista 15 kilometerna
30,2
km
Distans
2:24:42
Tid
4:47
min/km
Snitt
165
Snittpuls
177
Maxpuls
Gillas av
Thomas sundgren
och
Jonas Wängberg
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
160
5:08
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
166
10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
167
15:28
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
164
20:07
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
158
25:25
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
161
29:53
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
164
35:02
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
164
39:24
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
163
43:57
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
163
48:38
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
166
53:30
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
166
58:13
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
162
1:02:52
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
163
1:07:34
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
162
1:12:17
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
165
1:16:46
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
167
1:21:25
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
166
1:26:05
18,00 km
19
1,00 km
4:51
4:51
169
1:30:56
19,00 km
20
1,00 km
5:11
5:11
163
1:36:07
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
165
1:41:02
21,00 km
22
1,00 km
4:42
4:42
166
1:45:44
22,00 km
23
1,00 km
4:31
4:31
165
1:50:14
23,00 km
24
1,00 km
4:34
4:34
163
1:54:49
24,00 km
25
1,00 km
4:56
4:56
165
1:59:45
25,00 km
26
1,00 km
5:34
5:34
170
2:05:18
26,00 km
27
1,00 km
4:27
4:27
168
2:09:45
27,00 km
28
1,00 km
4:24
4:24
163
2:14:09
28,00 km
29
1,00 km
5:28
5:28
168
2:19:37
29,00 km
30
1,00 km
4:30
4:30
168
2:24:07
30,00 km
31
0,16 km
0:35
3:40
169
2:24:42
30,16 km
annons