Löpning

Onsdag 28 september 2016 15:13

Löpning - Transportlöpning från jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

1:00:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Salomon peak 20 ryggsäck

Total distans:

30:42:07

319 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	0	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	145	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	148	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	152	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	140	55:49	10,00 km
11	0,80 km	4:35	5:43	142	1:00:25	10,80 km

annons