Skafferiet Vita Fläcken Komarken

Onsdag 28 september 2016 19:49

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok gött löpväder shorts o reflexväst är en härlig kombo, hälen känns men ingen smärta

15 km
Distans

1:17:35
Tid

5:10 min/km
Snitt

120
Snittpuls

130
Maxpuls

162 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	100	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	119	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	121	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	122	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	120	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	122	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	120	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	120	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	120	50:55	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	121	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	123	1:06:07	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	126	1:11:16	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	121	1:17:36	15,00 km

annons