Transportlöpning

Fredag 30 september 2016 06:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förkylning på g. Jag blir så trött . . .

7,16 km
Distans

33:25
Tid

4:40 min/km
Snitt

167 meter
Total stigning (klocka)

Peter Helmroth - 30 september 2016

Ge inte upp hoppet för tidigt. Frisk luft gör underverk!

Maximilian Lohm Isberg - 30 september 2016

Helt sant, körde ett eftermiddagspass för att försöka "mota olle i grind".

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:14	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	32:42	7,00 km
8	0,16 km	0:43	4:24	33:25	7,16 km

annons