Kåsjön trail - Partille

Lördag 1 oktober 2016 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vinst i H45, bara 2 sek efter H-vinnaren. Ensam i H45 men hade varit skönt med totalseger. Mkt tuff bana som krävde hjärta, lungor och muskler i nu nämnd ordning. Hade sällskap av juniorflicka och herrsegraren nästan hela tiden, var om herren 1 km från mål men trodde jag tappade chippet och stannade, där rök nog segern. Nöjd ändå, badade av mig i Kåsjön efteråt, fantastiskt!

5,5 km
Distans

28:30
Tid

5:11 min/km
Snitt

157
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Gillas av

Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Lovande inför Finalloppet!

Erik Dahlberg | 2 oktober 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	150	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	157	9:52	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	159	16:04	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	159	22:25	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	159	27:13	5,00 km
6	0,33 km	2:16	6:59	161	29:29	5,33 km

annons