annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Dalsland X-Trail 13 km - Bengtsfors

Lördag 1 oktober 2016 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:03:12
Tid

4:52 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

483 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Fredrik Persson	1:00:36	4:40 m/km
2.	Pelle Andersson	1:03:12	4:52 m/km
3.	Ulrik Lager	1:06:06	5:05 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	152	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	161	8:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	170	13:51	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	169	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	165	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	165	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	163	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	167	38:09	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	166	44:06	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	168	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	158	57:38	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	163	1:01:36	12,00 km
13	0,40 km	1:36	3:59	164	1:03:12	12,40 km

annons