Mot Kglv o runt runt till MAXI

Måndag 3 oktober 2016 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok gött väder fortfarande ,testade att öka farten nån km o det kändes ok ,hoppar noh 1/2 mara till helgen känner inte att jag har form för det skulle troligen bara bli besviken,köpt batteri till bandet nu hoppas det funkar nästa gång

12,86 km
Distans

1:01:23
Tid

4:46 min/km
Snitt

131 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	57:05	12,00 km
13	0,86 km	4:19	5:01	1:01:24	12,86 km

annons