Morgonpasset

Lördag 8 oktober 2016 06:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett kort pass som omväxling pga kändes lite trögt nu på morgonen. Kom aldrig riktigt in i löpningen utan blev mera stapplande, kan ju inte alltid kännas kanon...

5,11 km
Distans

25:19
Tid

4:57 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Patric Fornemyr

Kommentarer

Janne Lundgren - 8 oktober 2016

Stapplade runt i 4.57 tempo.... ;-) Bra jobbat Urban!!

Urban Andersson - 8 oktober 2016

Haha blev själv överraskad att det ändå gick så snabbt när det kändes så stelt;)

Janne Lundgren - 8 oktober 2016

Ibland blir man förvånad...Det blev jag i söndags...Tyckte inte att det varken bra eller fort..Sen när jag kollade klockan hade jag sprungit på ganska ok...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	24:51	5,00 km
6	0,11 km	0:29	4:35	25:20	5,11 km

annons