ÖSK, Stadion

Söndag 9 oktober 2016 16:37

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mest platt. Kall fin em, ca 5º.

9,3 km
Distans

40:32
Tid

4:22 min/km
Snitt

59 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor, Elpex 610

Total distans:

105:09:31

1250 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	30:25	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	34:56	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	39:08	9,00 km
10	0,30 km	1:25	4:40	40:33	9,30 km

annons