Morgonjogg

Lördag 8 oktober 2016 08:47

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Starta dagen.

12,75 km
Distans

1:12:54
Tid

5:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

184
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	148	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	157	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	159	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	159	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	161	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	163	52:01	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	163	57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	164	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	165	1:08:35	12,00 km
13	0,75 km	4:19	5:47	163	1:12:55	12,75 km

annons