Bavallen-Säva över grusvägen, dit+hem

Tisdag 11 oktober 2016 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn inledning men fartökning på grusvägen. Thomas var med.

15,48 km
Distans

1:19:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

166
Maxpuls

Kompisar på passet

Christer Tinnerholm

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	121	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	122	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	130	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	33:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	131	38:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	139	43:35	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	145	48:10	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	152	52:26	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	146	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	155	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	133	1:11:11	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	132	1:16:40	15,00 km
16	0,48 km	2:40	5:37	134	1:19:21	15,48 km

annons