annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Löpning 2016-10-13

Torsdag 13 oktober 2016 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,21 km
Distans

29:13
Tid

4:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson och Mattias Andreasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	136	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	142	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	142	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	148	28:20	6,00 km
7	0,21 km	0:53	4:21	145	29:14	6,21 km

annons