Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Vondelpark, Amsterdam
Lördag 15 oktober 2016 15:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En sista kortis för att hålla benen alerta. Upp till marafart under första halvan, sen lite avstannande resten. Kändes tungt och trögt, men det berodde förhoppningsvis mest på en rejäl lunch som inte sjunkit undan riktigt än.
4,1
km
Distans
19:25
Tid
4:44
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
182
Stegfrekvens
Skor
Asics DS Racer
Total distans:
70:19:48
862 km
Gillas av
Jonathan Jonsson
,
,
Patrik Matsson
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Håkan
,
Johansson
,
Johan Pihl
och
Dan gustafsson
Träningspass från
Kommentarer
God tur i morgon Tricky! Ska följa dig online!
Jens Sandahl | 15 oktober 2016
Lycka till!
Mellanben | 15 oktober 2016
Lycka till!
Birgit Friesjö | 15 oktober 2016
Lycka till!
Mathias Johansson
| 15 oktober 2016
annons
