Längs säveån-Partille-Kåhög

Måndag 17 oktober 2016 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick helt ok med tanke på att det var 4;e löpdagen av 5. Skall se om jag orkar ta mig ut i morgon också.

10,58 km
Distans

1:01:09
Tid

5:47 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	160	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	153	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	139	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	143	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	141	46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	148	52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	151	58:14	10,00 km
11	0,58 km	2:56	5:00	149	1:01:09	10,58 km

annons