Löpning 2016-10-17

Måndag 17 oktober 2016 19:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganske så sakte. Tenker at det var best for beina etter langturen i går.

8,09 km
Distans

50:17
Tid

6:13 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios 3 - 20...

Total distans:

49:43:17

663 km

Øistein Røisland, Bengt Lund och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	43:24	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	49:48	8,00 km
9	0,09 km	0:30	5:34	50:17	8,09 km

annons