Distanslöpning.

Tisdag 18 oktober 2016 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,52 km
Distans

1:36:27
Tid

4:42 min/km
Snitt

407 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (150810)

Total distans:

102:40:01

1307 km

Robban Andersson, Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	56:57	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	1:01:25	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	1:05:54	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:10:39	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	1:15:19	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	1:19:59	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	1:24:37	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	1:29:14	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	1:34:01	20,00 km
21	0,52 km	2:27	4:43	1:36:28	20,52 km

annons