Skogsvägen till Säva-Hagby-Hesta Björnome-hem

Torsdag 20 oktober 2016 20:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra löpkänsla, fint mörkerpass.

16,28 km
Distans

1:25:15
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	131	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	130	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	130	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	133	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	138	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	139	1:09:38	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	145	1:14:32	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	146	1:19:18	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	153	1:23:46	16,00 km
17	0,28 km	1:30	5:24	149	1:25:15	16,28 km

annons