3:e passet på Cypern

Måndag 17 oktober 2016 05:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Upp tidigt igen och upp en bit i bergen bland lyxhusen och vakthundar vid varje hus, lite otäckt faktiskt fast jag har hundar själv. Ilskna som attans. Avslutade passet ned från berget och längs avenyn i bra tempo, fortfarande väldigt varmt och gott. Poolhäng sedan, se bilden:)

8,01 km
Distans

41:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager och Raz

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	37:29	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	41:56	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:26	41:58	8,01 km

annons