Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Liljeholmen/Aspudden runt
Söndag 23 oktober 2016 15:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Korrigerat för GPS-fel vid Liljeholmen.
Kort avbrott pga iPhone-problem efter drygt en km.
Verkligen inte i form!
4,65
km
Distans
31:29
Tid
6:46
min/km
Snitt
169
Snittpuls
182
Maxpuls
152
Stegfrekvens
238
m
Total stigning (clk)
New Balance 1260v5
Total distans:
105:44:55
946 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 september 2017
4,60 km
29:09
6:20 m/km
5 juni 2017
3,64 km
24:36
6:45 m/km
29 maj 2015
4,63 km
29:29
6:22 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
159
6:26
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
162
10:49
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
170
15:29
3,00 km
4
1,00 km
7:38
7:38
174
23:07
4,00 km
5
1,00 km
6:43
6:43
176
29:51
5,00 km
6
0,25 km
1:39
6:38
181
31:29
5,25 km
