Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 25 oktober 2016 06:00
Löpning - Transportlöpning till jobbet
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Måste lära mig packa lättare i ryggsäcken:-)
9,25
km
Distans
52:32
Tid
5:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
149
Maxpuls
166
Stegfrekvens
240
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Salomon S LAB jacket
Total distans:
331:16:01
4599 km
Salomon peak 20 ryggsäck
Total distans:
30:42:07
319 km
Hoka one one clifton 3
Total distans:
111:30:59
1140 km
Gillas av
Oldboy
Kommentarer
Barnvagn med prylarna...? ;-)
Jens Sandahl | 25 oktober 2016
:-) Med denna arbetsstation jag har nu så har jag faktiskt övervägt det. 9 kg i ryggan är lite väl mycket. Förr i tiden körde jag cykel med släpkärra till jobbet men barnvagn är ju ett alternativ när man springer, eller skaffa en laptop.
Mathias Johansson
| 25 oktober 2016
Vad är det för fel på laptop? Med dockningsstation. Molnet är jag själv skeptisk till men usb gillar jag. Om du inte behöver dubbla licenser för att kunna jobba från två datorer.
Oldboy | 25 oktober 2016
Inge fel på en laptop men i mitt jobb behöver jag en hel del datorkraft så jobbet har försett mig med en släpbar dator med megastor skärm. Har dock idag fått tag på en till likadan som jag kan ha hemma så jag slipper släpa med mig detta i ryggan. Kör ju i princip alla tidszoner så måste kunna jobba hemma med på nätterna. med bara lunchlåda och kläder/ombyten så lär vikten gå ner till kanske 4 kg.
Mathias Johansson
| 25 oktober 2016
Bra jobbat! Om du inte springer varje dag kanske du kan fixa med klädförråd på jobbet som du förnyar när du tar cykel/bil/buss. Så gör jag.
Oldboy | 25 oktober 2016
Jag kör som Oldboy! Om jag inte är på resande fot. Nu mot Jönköping!
Jens Sandahl | 25 oktober 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
125
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
135
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
138
17:10
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
139
23:00
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
140
28:53
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
140
34:46
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
140
40:29
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
140
46:06
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
143
51:42
9,00 km
10
0,15 km
0:51
5:31
142
52:33
9,15 km
annons