annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Tisdagspass med LK TV88

Tisdag 25 oktober 2016 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,82 km
Distans

1:16:52
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

620 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	120	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	143	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	145	30:05	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	147	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	42:28	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	152	52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	146	58:07	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	141	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	144	1:07:50	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	142	1:12:51	14,00 km
15	0,82 km	4:02	4:55	148	1:16:53	14,82 km

annons