Löpning

Onsdag 26 oktober 2016 16:49

Löpning - Transportlöpning från jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt men i övrigt rätt skönt.

9 km
Distans

45:12
Tid

5:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Salomon peak 20 ryggsäck

Total distans:

30:42:07

319 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	139	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	154	40:27	8,00 km
9	0,97 km	4:45	4:54	155	45:12	8,97 km

annons